Masaj Faydaları

Masaj Faydaları

Masajın Faydaları

Tabi ki masajın faydaları saymakla bitmez, ama en belirgin ve hissedilebilir yanı rahatlatması ve enerji vermesidir. Tek bir masaj seansı bile harikalar yaratabilir.

Masaj endişe ve depresyonu azalttığı gibi, uykuyu düzenler, acıyı hafifletir, bağışıklık sistemini güçlendirir, zihinsel farkındalığı ve özgüveni arttırır. Masaj yaptırdığınızda pskoterapi etkisi yaratır ve rahatlamanızı sağlar.

Kendinizi şımarttığınız ve ödüllendirdiğiniz güzel rahatlatıcı bir masaj sonrasında, tüm bu faydalar da yanınıza kâr kalacak. O yüzden düzenli olarak masaj yaptırmak ve kendimizi bu zenginleştirici deneyimle ödüllendirmek, suçluluk duymadan gerçekleştireceğiniz bir kaçamak olmalı.

ki nitekim masaj yaptırmak sağlık açısından bir çok fayda sağlar. Fakat en güzel etkisi stresten arınmanız. Günümüz şartlarında yoğun iş temposunun veya dengesiz ilişkilerden doğan stresi ve yorgunluğu atmanın en basit yolu.

 

Masajın Fiziksel Faydaları Neler

*Stresin azaltılmasına ve rahatlamasına yardımcı olur.

*Kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur.

*Zorlanan kasları ve yıpranan liflerin iyileşmesine yardımcı olur.

*Eklemlerin esnekliğini ve hareket kabiliyetini arttırır.

*Kan basıncını artırır.

*Baş ağrısı ve vücut yorgunluğunu alır.

*Enerjinizi toparlar ve zihin delik sağlar.

*Atletik performansınızı arttırır.

 

Masajın Duygusal Faydaları Neler

*Zihni Sakinleştirir.

*İlgi, dokunma ve bakım ihtiyaçlarını karşılar.

*Kaygı ve endişe seviyenizi düşürür.

*Beden alt bilinci oluşturur.

*Mutlu ve pozitif düşünmenizi sağlar.

*Özgüven duygularınızı arttırır.

*Zihninizi sakinleştirir ve gevşemenizi sağlar.

*Cinsel hayatınızı güçlendirir.

*Cinsel yaşam kalitenizi arttırır.

 

Ankara Terapist Masör


Üst