Terapi Nedir? Faydaları nedir?

Terapi Nedir? Faydaları nedir?
Tarih  /  21. Aralık. 2018

Terapi Nedir? Faydaları nedir?

Terapi nedir? sorusu konuşma biçimli ile destek tedavi olarak kanıtlanmıştır. Aslında bu cevap ile çok önemli bir ayrımın altını çizmek isterim.

Terapi diğer bilimsel ve ilaç tedavilerinin aksine, daha çok rahatlatmak amaçlı ve kişinin göremediği veya bulamadığı noktaları tespit ederek, daha derin duygu ve düşüncelerle, karşılaştığı çıkmazdan veya sorunlardan kurtulmak için doğru yolu bulmasıdır,

Terapinin başarılı olabilmesi için gereken en önemli noktalardan biri terapistiniz ile kurduğunuz ilişkinin verimli bir partnerlik ve sırdaşlık oluşturabilmesidir.

Terapinin Faydaları Nelerdir?

Terapi kişilerin;

  • Zorluklar karşısında kendilerini daha güçlü hissetmelerine olanak sağlar
  • Gelişimlerine engel olan davranışları değiştirmelerine fırsat tanır
  • Kendileriyle ilgili mevcut olan olumsuz düşünce kalıplarını irdelemelerine ve cevabını bulmaya yardımcı olur
  • Geçmişten gelen acıları dindirmelerine vesile olur
  • İletişim ve ilişki kurma yetkinliklerini geliştirmelerine ve daha sağlıklı düşünebilmelerini sağlar.
  • Gelecek ile ilgili hedeflerini belirlemelerine ve o doğrultuda ilerlemeleri için fayda sağlar.
  • Özgüvenlerini arttırmalarına ve cesur olmalarını sağlar
  • Mental sağlık sorunlarının getirdiği semptomlarla baş etmelerine olanak verir
  • Korku, öfke, yas gibi güçlü duygularla başa çıkabilmelerine yardımcı olur
  • Problem çözme yeteneklerini geliştirebilmelerine yardımcı olur. 

 

 

 


Üst